senika - wir kriegen das hin

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Streß bewältigen

Dynamik

Wir erleben eine dynamische Zeit – häufig sogar in allen Lebensbereichen.
Da liegt es nahe, dass uns manche Dinge über den Kopf wachsen, dass uns Anforderungen komplex und verworren erscheinen oder dass uns die Vielzahl von Aufgaben als zeitlich gar nicht mehr machbar vorkommt.

Was passiert?

Wir verfallen in Stress. In diesem Seminar erfahren Sie, wie die Stressreaktion abläuft, welche Auswirkungen permanenter Stress haben kann und vor allem wie Sie Alarmzeichen deuten können.

Lösungen

Sie erhalten Gelegenheit, anhand Ihres eigenen Stressverhaltes Auswege und Strategien aus der Stressfalle zu erkennen, um gelassener den Arbeitsalltag bewältigen zu können sowie Ihre Gesundheit zu stärken und vitaler ins Berufsleben zu starten.

1 Tag, 8:00 bis 17:30 Uhr
10 Teilnehmer